Nia – welcome home to your body.
WAS IST NIA
Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das Elemente und Bewegungsqualitäten aus Tanz- und Kampfkünsten miteinander verbindet. Durch harmonische Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt, das Herz-Kreislauf-System traininert und Stress und Anspannung auf freudvolle Weise gelöst.
Die Magie der Musik, dynamische Bewegungsabläufe und das gemeinsame Erleben in der Gruppe ermöglichen einen intensiven Kontakt zum eigenen Körper und dem eigenen Ausdruckspotential.
Nia besteht aus 52 Nia-Bewegungen die wir zum Großteil in einfachen Choreographierten zusammenstellen. Nia ermöglicht das Eintauchen in Bewegungsqualitäten aus Kampfkünsten wie Tai Chi, Aikido und Tae Kwon Do, und aus Tanzkünsten wie Jazz Dance, Dunkan Dance und Modern Dance, und aus Heilkünsten wie Yoga, Alexander Technik und Feldenkrais. Jede dieser Bewegungsformen wirkt auf unterschiedliche Weise ausgleichend auf den Energiehaushalt des Körpers, das Ergebnis ist körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Nia ist energetisierend, kräftigend, heilend und für jeden geeignet, der Freude an Bewegung hat, unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen
Nia wurde seit 1983 von den beiden Amerikanern Debbie und Carlos Rosas (Portland, Oregon) entwickelt. Die ehemaligen Aerobic-Trainer wollten einen Weg finden auf kreative, freudvolle, körperschonende und ganzheitliche Weise fit und gesund zu werden. Sie studierten verschiedene Kampfkünste und Tanzformen und integrierten Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Alexander Technik in ihre Arbeit. Es entstand das erste Mind-Body-Programm, das westliche und östliche Bewegungstechniken und Konzepte miteinander verbandt.
- Nia fördert deine körperliche und mentale Fitness,
- weckt Dein Potenzial und Deine Kreativität,
- unterstützt die natürliche Intelligenz deines Körpers,
- folgt dem Lustprinzip und macht sehr viel Spass,
- intensiviert Vitalität, Gesundheit und Lebensfreude und
- ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele – der Tanz deines Lebens.
- Nia – welcome home to your body.
NIA IST EIN BEWEGUNGS- UND LIFESTYLEKONZEPT, DAS AUSDAUERTRAINING, KAMPFKÜNSTE, TANZFORMEN UND „HEILENDE KÜNSTE“ INTEGRIERT.
Nia wird in drei verschiedenen Schwierigkeitsleveln unterrichtet, aus dem sich jeder Teilnehmer das für ihn passende Level, entsprechend seinen Fähigkeiten und seiner Beweglichkeit, aussuchen kann. Nia läßt sich so jedem einzelnen Teilnehmer und jeder Teilnehmergruppe, anpassen. Daher ist Nia für jede Altersgruppe, unabhängig vom Grad der eigenen Fitness, geeignet.
Es bedarf also keinerlei Vorkenntnisse oder Kondition um ein Nia Training mitzumachen.
Einstieg und schnuppern ist jederzeit möglich.
Probiere es doch einfach mal aus!
Ich freue mich auf Dich!
Anfahrtsbeschreibung zum Tanzstudio:
Tanzstudio Freitänzer
Euckenstrasse 15
81369 München
Ansicht in Google Maps
Haltestelle U/S-Bahn HARRAS
oder Buslinien 53, 54, 132, 134
ca. 6 min. zu Fuß bis zur Euckenstrasse 15
Eingang im Innenhof (grosses Stahltor)
Links zu Nia
Die offizielle deutsche Nia Website:
www.nia.eu
Die Headquaterseite für Nia:
www.nianow.com
Edgar Spieker:
www.edgarspieker.de
Chantal Gagnebin:
www.chantalgagnebin.com
Ann Christiansen – Nia Teacher & Ausbilderin:
www.anniann.de
Sabine Zweig & Philippe Beaufour (Hamburg u. Indien):
www.niamaste.com
Deutsche Website von Vinn Martí (Soul Motion):
www.soul-motion.de
US Website von Vinn Martí (Soul Motion):
www.soulmotion.com
Videos zu Nia
Live free with Nia
Le Nia au CIRQUE D’HIVER